2025
04-30
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肉类热量揭秘：高热量还是低卡首选？(肉类热量比较) NEW
在现代社会，人们对食品的选择越来越注重营养与健康。肉类作为人们日常饮食中的重要组成部分，其热量问题也成为了关注的焦点。那么，肉类究竟是以高热量为主还是低卡路里为首选呢？本文将为您揭秘肉类的热量之谜。
我们得了解肉类所包含的热量。肉类中的热量主要来源于蛋白质和脂肪。一般来说，蛋白质的热量为每克4千卡，脂肪的热量为每克9千卡。因此，在同等重量的肉类中，脂肪含量越高，其热量也就越高。
以猪肉为例，猪肉的脂肪含量相对较高，每100克猪肉的热量大约在150-200千卡之间。而牛肉和...
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