2025
04-30
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一勺白果粥，热量低到让你惊叹！(白果 粥) NEW
一勺白果粥，热量低到让你惊叹！
在繁忙的现代生活中，人们越来越注重健康饮食。然而，市面上许多看似健康食品其实热量并不低，让人望而却步。今天，我要向大家推荐一款神奇的食物——一勺白果粥，它的热量低到让人惊叹！
白果，又称银杏，是我国传统的名贵中药材，具有很高的药用价值和营养价值。白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和多种维生素。其中，蛋白质含量高达13%，脂肪含量为3%，碳水化合物含量为23%，远远高于其他谷物。然而，白果的热量却十分低，每100克白果热量仅为42...
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