2025
04-30
04-30
蒸饺热量揭秘：高热量还是低卡美食？(蒸饺的热量高不高) NEW
蒸饺，作为我国传统的美食之一，以其独特的风味和丰富的内涵深受人们喜爱。然而，对于追求健康生活的现代人来说，美食的选择往往与热量摄入紧密相关。那么，蒸饺的热量究竟如何？它到底是一种高热量食物，还是一种低卡美食呢？
我们要了解蒸饺的制作工艺。蒸饺以面粉为主料，辅以猪肉、韭菜、虾仁等馅料，经过和面、擀皮、包馅、蒸制等工序制作而成。与传统的水饺相比，蒸饺在烹饪过程中不添加油脂，仅通过蒸汽加热，因此其热量相对较低。
据营养学专家介绍，100克面粉的热量约为338千卡，而100克猪肉...
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